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Durante el parto, no se trata de ir a la tienda local solo para comprar azúcar, porque no hay más. Es necesario limitar al máximo sus salidas y el contacto con los demás. Antes de salir, con la bolsa de compras o la canasta en la mano, debe pensar y racionalizar su lista de compras tanto como sea posible. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo:


Haga un inventario de sus existencias.

Antes de partir para hacer sus compras, es imprescindible hacer un inventario de su refrigerador, armarios, congelador. Primero analiza lo que te queda:

Comprueba tus conceptos básicos:

Ellos son los que le permitirán hacer sus recetas a partir de sus principales ingredientes.

Huevos
De la harina
Azúcar
Pastas
Arroz
Las patatas
De aceite
Una lata de atun
Leche…

Piense también en los productos para el desayuno: té, café, mermelada, mantequilla.

Compruebe sus productos frescos y asesórelos en consecuencia.

Refrigerador, canasta de frutas, miramos lo que nos queda, lo que tendremos que comer rápidamente. También puedes echar un vistazo a su congelador y las cajas en sus armarios.
A partir de esta materia prima, podrá imaginar su menú para los próximos días.
Carne, verduras, piense en cómo cocinarlas para evitar el desperdicio.

Ejemplo: tiene restos de filetes picados en el congelador y zanahorias: vaya a un boloñés y complete su lista de compras si falta algo.

Planifica tus menús

Para evitar encontrarse comprando todo y cualquier cosa en los estantes, planifique su semana de comidas tanto como sea posible, al mediodía y por la noche y también piense en probarla (es agradable y toma tiempo hacer pasteles o pasteles) .

Elija recetas con frutas y verduras de larga duración:

manzanas
peras
bananas
patatas
zanahorias
puerros
repollo
cebollas

Aquí estás, estás listo para hacer cursos eficientes y rápidos para comer esta semana y limitar tus viajes innecesarios tanto como sea posible #restezchezvous!

Y para otro consejo:

Nuestras recetas con ingredientes del armario.

Snacks para hacer con pocos ingredientes.


por Lucile