Este sencillo plato de arroz y guisantes al horno utiliza productos básicos de la despensa y el congelador, un gran acompañamiento para acompañar camarones o pollo.

Cubriendo la olla con papel de aluminio.Use papel de aluminio en una olla para hacer arroz para obtener un buen sello.esponjoso arroz con un tenedor

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Arroz al Horno y Guisantes

Tiempo de preparación: 5 5 minutos

Tiempo de cocción: 45 minutos

Tiempo total: 50 minutos

Este sencillo plato de arroz y guisantes al horno utiliza alimentos básicos de la despensa y el congelador, un gran acompañamiento para acompañar camarones o pollo a la parrilla.

  • 1 taza arroz crudo de grano largo
  • 14,5 oz puede caldo de pollo o vegetales
  • 1 cucharadita mantequilla
  • 2 cucharada Queso parmesano
  • 5 5 oz (1/2 paquete) guisantes congelados, oro en lata
  • Precaliente el horno a 350 ° F.

  • Combine todos los ingredientes en una fuente para horno apta para horno con tapa.

  • Coloque un trozo de papel de aluminio entre la tapa y el plato para asegurarse de que no salga vapor.

  • Hornee durante 45 minutos (no abra, no mire, no revuelva con arroz).

  • Cuando hayan transcurrido 45 minutos, retírelo del horno y déjelo reposar durante 10 minutos más para permitir que el vapor termine de cocinar el arroz (no lo abra, no lo mire, no lo mezcle con el arroz).

  • Después de 10 minutos, retire la tapa y la pelusa con un tenedor.

Sirviendo: 3/ 4 tazas, Calorías 173kcal, Carbohidratos: 34,5g, Proteína 5.5g, Grasa: 1,5g, Grasa Saturada 1g, Colesterol 7.5mg, Sodio: 842mg, Fibra: 2g, Azúcar: 1.7g

Puntos inteligentes azules: 5 5

Puntos inteligentes verdes: 5 5

Puntos inteligentes púrpuras: 5 5

Puntos +: 4 4

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